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Prevenir golpes de Calor

Miércoles 09 de Enero de 2019

¿ Cómo prevenir un golpe de calor?

 

El Golpe de Calor es producido por el mal funcionamiento de los centros reguladores del calor del cuerpo, a causa de un exceso de calor. Éste puede presentarse en el mismo momento de exposición, o después de varios días de alta temperatura. Quienes resultan más afectados son los niños y los ancianos.

 

* Los principales síntomas son:

- Piel seca, caliente y roja.

- Temperatura mayor a 39º.

- Estado de confusión.

- Pueden presentarse convulsiones.

- Respiración y pulso débil.

- Deshidratación.

 

* ¿Cómo Prevenirlo?

- No exponerse al sol entre las 11 y las 17 hs.

- Tomar mucho líquido.

- No exponerse al sol entre las 11 y las 17 hs.

- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

- Evitar comidas abundantes.

- Permanecer en espacios ventilados.

- Evitar la actividad física.

- Usar ropa ligera y de colores claros.

- Usar sombrero o gorra.

- Usar anteojos oscuros.

 

* ¿Qué hacer?

- Llevar a la persona afectada a descansar en un lugar fresco.

- Quitarle toda la ropa que pueda.

- Enfriarla con paños de agua fría.

- Si la persona se encuentra lúcida, suministrarle agua en pequeños sorbos.

- Si no mejora o tiene más de 39º de fiebre, colocarle hielo (envuelto) en axilas, cuello e ingle.

- Mantener la cabeza elevada.

- En caso de que la persona no mejore, llamar al Servicio de Emergencias correspondiente.